Wer kennt das nicht? Wir streiten uns mit unserem Partner*in, unser Kind beschimpft uns, der Nachbar meckert… Und in einem solchen Moment sollen wir die Schönheit in diesem Menschen sehen? Wie soll das denn gehen?

In der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg geht es darum, dass wir uns darüber bewusst werden, dass es nie die Tatsachen sind, die uns beunruhigen oder ärgern, sondern immer unsere eigenen Bewertungen. Außerdem gehen wir davon aus, dass sich ein Mensch mit jeder Handlung Bedürfnisse erfüllt. Welches Bedürfnis das sein könnte und wie damit umgegangen werden kann, darum geht es in der GFK.

Den meisten von uns wurde nicht vorgelebt, wie wir auch in Konflikten wertschätzend mit uns selbst und anderen umgehen können. Das wollen viele von unserer Elterngeneration nun anders machen, haben aber keine Ahnung, wie! Und das kann dann dazu führen, dass wir doch wieder Sätze raushauen, die wir doch NIEMALS zu unseren Kindern oder unserem Partner*in sagen wollten.

Mithilfe der GFK können wir wertschätzende Kommunikation lernen und uns auf den (lebenslangen) Weg machen, immer weiter in die dahinterliegende Haltung zu finden.